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まめblog

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日常の出来事などを思いのままに書き綴ります。

2009年 04月 09日 ( 1 )

体重計に乗ったら、60kgジャストだった。

昨年の夏がピークで、64.5kgあったので、半年で4.5kg減量したことになる。

体重が減った理由は、夕食時のビールを辞めたことと、秋から冬にかけて通ったジムの効果だろう。

さすがに4.5kg減ると、当たり前だけど体が身軽い。

特に階段の上り下りのツラさが全く違います。

ふとスポーツクラブの脂肪燃焼キャンペーンに応募していた事を思い出したが、

どうやら3月末に終わったらしい・・・。

体脂肪が100g単位減ったら、100円単位でキャッシュバックするといったキャンペーンだったと思う。

(仮に、全て体脂肪としたら4500円戻ってきたのに。(悔))

ただ筋力が落ちている可能性もあるので、この体重を維持しつつ筋力をつけていきたいと思う今日この頃です。
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by peace-m1031 | 2009-04-09 22:32 |